a teraz

Mariusz wygrał przewagą 21 % Teraz czeka nas trudniejsza próba. Małysz vs Pudzian Będzie ciężko... Małysz to czasem poleci daleko, ale to naprawde rzadko!!! A Pudzian? Czy on nas kiedyś zawiódł? No może w Mś 2006 ale każdemu może się zdarzyć i poprawił to w roku 2007. Panowie!!! Bądźmy z Mariuszem!!! Pozdrawiam!!!

Czyli tak jak teraz robie w poniedzialki i czwartki, a kiedy zaczac brac nolve i clomid i w jakich ilosciach i czy dobrze zrobie jak dokupie omke na te 12 tyg. czy jak zostawie na 8 tyg.

[...] racji ten Peter Jose dostał doradce w tradycyjnych (bo Jodan zobie posta załozył?) albo harddude w ogólnorozwojowych-tego to wogóle niekumam -zaco? z jakiej okazji?Może teraz zrobimy wszystkich doradcami i będzie fajnie?Tak gdzie potrzeba czyli naprzykład w graplingu (gdzie potrzeba Moda) niema żadnych wynalazków a tu cochwila nowa [...]

sambo nie ma w sarmatii teraz obecnie poniedzialek i sroda to submission(wczesniej bjj w gi i pozniej znowu od jesieni bjj w gi), a w piatek mma

a dopiero teraz zauważyłem ze jesteś zarejestrowany Więc to jest dział dla niezarejestrowanych idz do działu który Ci wskazałem tam dostaniesz fachową odpowiedz

a co myślisz o czymś takim ? rozgrzewka 2*20powtórzeń 30kg płaska sztangą powt.12/10/8/6/4 skos sztangą 4*12 buterfly 3*12 ROZPIętki 3*12 tylko teraz nie wiem czy tego nie bedzie za dużo

Nikt ci nie powie , genetyka jets sprawa indywidualna tak samo możliwości każdego cżłowieka są zupełnie inne . Musisz sam porównać ile podnosiłeś na poczatku a ile teraz . Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-05-23 16:38:21

no narazie polece enana a póxniej może faktycznie jakas krótka przerwa i mix tylko pytanie jakie dawki proponujesz tak jak teraz enana czy raczej podskoczyc lekko i czy na początku mixa dodac jakiegoś orala np antka?

W c*** taniego,łatwo dostępnego towaru na rynku to się pieerdoli szczurką w głowach. W każdej siłowni znajdzie się takich amatorów dla których pełnowartościowy posiłek to zestaw w mcdonaldzie czy szejk białkowy z węglami a dyskusje o towarze to temat to nr.1. Kiedyś by kupić towar,trzeba było coś sobą prezentować bo człowiek by dostał liścia i [...]

Uwierz mi, że kilka miesięcy temu ważąc 6 kg więcej wyglądałem gorzej, miałem więcej tłuszczu na rękach, brzuchu, nogach, wszędzie. Nie zgadzam się, że masa ciała nie świadczy o wyglądzie sylwetki. Chyba się nie dogadamy :) O dziwo takie samo podejście miał mój były trener personalny, który zamiast słuchać moich potrzeb (schudnąć ASAP) wpakował [...]

Nie no najazd 15 letnich Coolturystów ja znam osobiescie takich gigantów co sa teraz w gim i sie kują lool ich sprawa heh... zadnym gainerem i białkiem nie zrobisz sobie krzywdy moim zdaniem... jak dla takich gimbusow jak maja kase to nich kupuja bo jak wiemy w taki wieku to napewno nie zwarzaja na diete a jak bede dodawac suple do posiłków to [...]

Teraz dieta wygląda tak: http://www4.zippyshare.com/v/oiUkeK58/file.html, a co do omega 3 to czy warto wcinać to z tabsów?

[...] z ryb, jajek no i orzechy włoskie. Jem zwykle 2,5-3 h. Gdy mam obowiązki to 3-4 h przerwy. Trening nie opiera się o duże ciężary. Dwa hantle po 14 kilo maksimum. Planuje teraz dokupić troche ciężaru. Ćwiczę 20tką plecy ,,piłę tzw,, ale inne ćwiczenia dwoma hantlami dla równowagi. Mój plan od stycznia. Poniedziałek: Klata-rozpiętki na ławce [...]

Dołożenie teraz pizzy tak jak powszechnie rozumiemy jej pojęcie - nie będzie dobrym pomysłem, nie dość że nie wiadomo ile zjesz kalorii w takiej pizzy oraz ile jak wygląda jej rozkład makroskładnikow. Jeżeli natomiast chcesz dołożyć pizzę i robisz ją dajemy w domu gdzie masz wpływ na to co do tej pizzy zostanie dodane i nie będziesz tam miał nic [...]

[...] - a białka można wyrwać w fajnych promocjach - przed mikołajkami były różne promocje _ pewnie przed świętami bedzie też - na meila wysyłam ci stronke gdzie storm jest po 105 zł (oczywiście ten normlany 843g) szukaj dobrze teraz jest tyle sklepów co jeden to lepsze promocje _ dokup białko - weź sie dobrze za miche i jedziesz do przodu - pozdro

Panowie jesli chodzi o bezsens tego cyklu 6 strzalowego to moze i macie racje ale to by 1 cykl i w sumie bardzo sie jakosciowo moje umiesnienie poprawilo i fatu duzo spadlo noi wiem teraz jak moj organizm na tescia reaguje a moi zdaniem najwazniejsza jest micha i regeneracja noi oczywiscie odblok :)

maximusxxx moze i wroca do normy ale powiem ci ze teraz robilem badania na zawartosc tesstosteronu i po 14 dniach od ostatniego wbicia omy czyli po6 strzale mialem 16 testosteronu a juz za tydzien czyli po 3 tyg, tylko 4 i samopoczucie do dupy

Sprobuj wrzucic teraz nolwe. Pare dni po 3-4tab powiedzmy 3-4 dni a pozniej po 1 tab /dzien Moze pomoze jak bedziesz codziennie paciorek odmawial

[...] ćwiczenie, same łydki mają mały udział w wyskoku, są istotniejsze mięśnie. Podstawą budowy wyskoku jest siła, jeżeli masz dostęp do siłowni, to na niej się skup, już teraz Ci mówię, odpuść sobie takie skakanie, jak sobie wymyśliłeś, może się napocisz, namęczysz, ale to jest nieefektywne. Pozwolę sobie skopiować trening, który Sołtys komuś [...]

Już probowałem różnych rzeczy ale te 50cm to jest u mnie duuuuuzaaa granica. Wiesz pewnie o czym mowie. Co prawda bylo 51.5cm juz rok temu ale brzuch fest wydety na 111cm. Teraz ciut lepiej. Za 3-4tyg antek wjedzie to raczej te 50cm bedzie, a pozniej krotki tren i wino na utwardzenie ;) czas zweryfikuje ;) Ale bede sie nudził na uczelni na [...]